آموزش گام به گام دو میدانی (پرش طول) با مربی Rick Attig
شخص پرنده با سرعت زیاد پیش میآید و پس از کوبیدن پا بر روی تخته پرش و پریدن به هوا، در چاله پرش فرود میآید.
در پرش استفاده از قدرت دستها:
1- دور خیز: مرحله دورخیز:
الف ـ وضعیت شروع نرم دویدن
ب ـ مرحله شتاب گیری
ج ـ مرحله آمادگی جدا شدن از زمین

2- لحظه جدا شدن از زمین
3- مرحله پرواز ( راه رفتن در هوا قوس كمر )
4- فرود:
سرعت جدا شدن مهمترین عامل در پرش طول است.
در پرش : زاویه پرش بین 18 تا 24 درجه از تخته جدا شود.
قيمت : ۴۵۰۰ تومان
تعداد : 1 CD
محصولات مشابه
آرامش و اعتماد به نفس با یوگا
شامل تمرینات مدیتیشن و مانترا برای تغییر حس نسبت به زندگی و احساس شروع کردن هر روز با روحیه ای عالی و انرژی زایی.
قيمت : ۵۰۰۰ تومان | تعداد : 1 DVD
|
آموزش اسکی روی برف
به کمک این مجموعه آمورشی، از پوشیدن لباس تا انواع تکنیکهای حرفه ای اسکی از قبیل پرش و عبور از موانع را یاد میگیرید.
قيمت : ۵۵۰۰ تومان | تعداد : 1 DVD
|
آموزش موج سواری با کایت
آموزش مقدماتی تا پیشرفته آموزش موج سواری با کایت. موج سوار روی تخته کوچک سوار است و روی آب کشیده میشود.
قيمت : ۵۵۰۰ تومان | تعداد : 1 DVD
|
آموزش جوجیتسوی سامورایی
بیش از سه ساعت آموزش از استاد Tanemura، جوجیتسوی سامورایی از مقدماتی تا پیشرفته. حرفه ای شوید...!
قيمت : ۵۵۰۰ تومان | تعداد : 1 DVD
|
آموزش دو میدانی (دو سرعت)
آموزش گام به گام دو میدانی (دو سرعت) با مربی Steve Lynn. شامل مراحل: مرحله اتكا در جلو، راندن، بازیافت و تاب خوردن.
قيمت : ۴۵۰۰ تومان | تعداد : 1 CD
|
آموزش بیلیارد
آموزش توسط استاد جری برایزت که شامل : انتخاب چوب و نکات آن - طرز ایستادن صحیح و گرفتن چوب - گچ زدن اصولی و...
قيمت : ۴۵۰۰ تومان | تعداد : 1 CD
|
آموزش ورزش دوران بارداری 2
جدیدترین متد یوگا و ورزش های نرم در دوران بارداری. آموزش تکنیکهای جدید و زیبا ، با این مجموعه متفاوت از دیگران باشید.
قيمت : ۵۵۰۰ تومان | تعداد : 1 DVD
|
آموزش فوتبال با دیوید بکهام
آموزش تصویری فوتبال با بازیکنی مطرح یعنی دیوید بکهام. ساختار سانترها و شوت های حرفه ای از ابتدا آشنا میشوید...
قيمت : ۵۲۵۰ تومان | تعداد : 2 CD
|