آموزش دو میدانی (پرش طول)

آموزش گام به گام دو میدانی (پرش طول) با مربی Rick Attig

شخص پرنده با سرعت زیاد پیش می‌آید و پس از کوبیدن پا بر روی تخته پرش و پریدن به هوا، در چاله پرش فرود می‌آید.

در پرش استفاده از قدرت دستها:

1- دور خیز: مرحله دورخیز:

الف ـ وضعیت شروع نرم دویدن
ب ـ مرحله شتاب گیری
ج ـ مرحله آمادگی جدا شدن از زمین

2- لحظه جدا شدن از زمین

3- مرحله پرواز ( راه رفتن در هوا قوس كمر )

4- فرود:

سرعت جدا شدن مهمترین عامل در پرش طول است.
در پرش : زاویه پرش بین 18 تا 24 درجه از تخته جدا شود.

قيمت : ۴۵۰۰ تومان
تعداد : 1 CD

محصولات مشابه

آرامش و اعتماد به نفس با یوگا شامل تمرینات مدیتیشن و مانترا برای تغییر حس نسبت به زندگی و احساس شروع کردن هر روز با روحیه ای عالی و انرژی زایی. قيمت : ۵۰۰۰ تومان \| تعداد : 1 DVD	آموزش اسکی روی برف به کمک این مجموعه آمورشی، از پوشیدن لباس تا انواع تکنیکهای حرفه ای اسکی از قبیل پرش و عبور از موانع را یاد میگیرید. قيمت : ۵۵۰۰ تومان \| تعداد : 1 DVD
آموزش موج سواری با کایت آموزش مقدماتی تا پیشرفته آموزش موج سواری با کایت. موج سوار روی تخته کوچک سوار است و روی آب کشیده میشود. قيمت : ۵۵۰۰ تومان \| تعداد : 1 DVD	آموزش جوجیتسوی سامورایی بیش از سه ساعت آموزش از استاد Tanemura، جوجیتسوی سامورایی از مقدماتی تا پیشرفته. حرفه ای شوید...! قيمت : ۵۵۰۰ تومان \| تعداد : 1 DVD
آموزش دو میدانی (دو سرعت) آموزش گام به گام دو میدانی (دو سرعت) با مربی Steve Lynn. شامل مراحل: مرحله اتكا در جلو، راندن، بازیافت و تاب خوردن. قيمت : ۴۵۰۰ تومان \| تعداد : 1 CD	آموزش بیلیارد آموزش توسط استاد جری برایزت که شامل : انتخاب چوب و نکات آن - طرز ایستادن صحیح و گرفتن چوب - گچ زدن اصولی و... قيمت : ۴۵۰۰ تومان \| تعداد : 1 CD
آموزش ورزش دوران بارداری 2 جدیدترین متد یوگا و ورزش های نرم در دوران بارداری. آموزش تکنیکهای جدید و زیبا ، با این مجموعه متفاوت از دیگران باشید. قيمت : ۵۵۰۰ تومان \| تعداد : 1 DVD	آموزش فوتبال با دیوید بکهام آموزش تصویری فوتبال با بازیکنی مطرح یعنی دیوید بکهام. ساختار سانترها و شوت های حرفه ای از ابتدا آشنا میشوید... قيمت : ۵۲۵۰ تومان \| تعداد : 2 CD

آرامش و اعتماد به نفس با یوگا شامل تمرینات مدیتیشن و مانترا برای تغییر حس نسبت به زندگی و احساس شروع کردن هر روز با روحیه ای عالی و انرژی زایی. قيمت : ۵۰۰۰ تومان \| تعداد : 1 DVD	آموزش اسکی روی برف به کمک این مجموعه آمورشی، از پوشیدن لباس تا انواع تکنیکهای حرفه ای اسکی از قبیل پرش و عبور از موانع را یاد میگیرید. قيمت : ۵۵۰۰ تومان \| تعداد : 1 DVD
آموزش موج سواری با کایت آموزش مقدماتی تا پیشرفته آموزش موج سواری با کایت. موج سوار روی تخته کوچک سوار است و روی آب کشیده میشود. قيمت : ۵۵۰۰ تومان \| تعداد : 1 DVD	آموزش جوجیتسوی سامورایی بیش از سه ساعت آموزش از استاد Tanemura، جوجیتسوی سامورایی از مقدماتی تا پیشرفته. حرفه ای شوید...! قيمت : ۵۵۰۰ تومان \| تعداد : 1 DVD
آموزش دو میدانی (دو سرعت) آموزش گام به گام دو میدانی (دو سرعت) با مربی Steve Lynn. شامل مراحل: مرحله اتكا در جلو، راندن، بازیافت و تاب خوردن. قيمت : ۴۵۰۰ تومان \| تعداد : 1 CD	آموزش بیلیارد آموزش توسط استاد جری برایزت که شامل : انتخاب چوب و نکات آن - طرز ایستادن صحیح و گرفتن چوب - گچ زدن اصولی و... قيمت : ۴۵۰۰ تومان \| تعداد : 1 CD
آموزش ورزش دوران بارداری 2 جدیدترین متد یوگا و ورزش های نرم در دوران بارداری. آموزش تکنیکهای جدید و زیبا ، با این مجموعه متفاوت از دیگران باشید. قيمت : ۵۵۰۰ تومان \| تعداد : 1 DVD	آموزش فوتبال با دیوید بکهام آموزش تصویری فوتبال با بازیکنی مطرح یعنی دیوید بکهام. ساختار سانترها و شوت های حرفه ای از ابتدا آشنا میشوید... قيمت : ۵۲۵۰ تومان \| تعداد : 2 CD

آرامش و اعتماد به نفس با یوگا

آموزش اسکی روی برف

آموزش موج سواری با کایت

آموزش جوجیتسوی سامورایی

آموزش دو میدانی (دو سرعت)

آموزش بیلیارد

آموزش ورزش دوران بارداری 2

آموزش فوتبال با دیوید بکهام